Sabato mattina, si ride insieme a Nola

C'è un modo per iniziare bene il weekend che non prevede caffeina né sveglie puntuali: basta ridere. Sabato 21 marzo, la Peter Pan Partenopeo ODV — associazione di volontariato affiliata ASI e riconosciuta dal CONI — porta in Piazza Duomo a Nola una sessione aperta di Yoga della Risata, gratuita e accessibile a chiunque voglia partecipare.

Cos'è lo Yoga della Risata

Non servono barzellette, non serve essere di buon umore, non servono scuse. Lo Yoga della Risata è una pratica che combina esercizi respiratori tipici dello yoga con la risata intenzionale: si ride semplicemente perché sì, scatenati dal contatto visivo e da esercizi di giocosità. Il corpo non distingue tra una risata spontanea e una provocata volontariamente — i benefici fisiologici e psicologici sono identici in entrambi i casi.

La pratica nasce in India nel 1995, quando il medico Dr. Madan Kataria la sperimentò per la prima volta con cinque persone in un parco di Mumbai. Da quel piccolo gruppo, lo yoga della risata si è diffuso in oltre 100 paesi, con migliaia di club attivi nel mondo. Nel 1998, Kataria istituì anche la Giornata Mondiale della Risata, celebrata ogni prima domenica di maggio.

Organizzatore Peter Pan Partenopeo ODV