Si è concluso a Olginate il corso “Difesa legittima e sicura”, promosso da ASI. Il progetto ha efficacemente combinato preparazione tecnica, gestione dello stress e consapevolezza personale, offrendo un percorso formativo concreto e di alto valore.

STRUTTURA E CORPO DOCENTE DEL PROGRAMMA

Il programma si è tenuto presso l’Oratorio di Olginate, da marzo a maggio. Il docente principale è stato Paolo Casiraghi, esperto e docente di Karate, affiancato da Massimo Gilardi e dalla Formatrice Mental Coach ASI Cristina Colombo. Un team multidisciplinare ha garantito una formazione completa.

L'APPROCCIO INTEGRATO ALLA DIFESA PERSONALE

I partecipanti hanno approfondito sia gli aspetti pratici della difesa personale – incluse tecniche di liberazione e difese da aggressioni in piedi e a terra – sia gli aspetti mentali ed emotivi. L'obiettivo era gestire il pericolo e la pressione, sviluppando lucidità e reattività in situazioni critiche per una difesa efficace e consapevole.

IL CONTRIBUTO ESSENZIALE DEL MENTAL COACHING

L'intervento della Formatrice Mental Coach ASI Cristina Colombo è stato particolarmente apprezzato. Ha guidato i partecipanti nel comprendere la relazione tra pensieri, emozioni, azioni e risultati. Ha evidenziato come l’allenamento mentale migliori lucidità, autocontrollo e capacità decisionale, sottolineando la dimensione psicologica della sicurezza.

LA SINTESI TRA CORPO E MENTE: LA VISIONE DI CRISTINA COLOMBO

Cristina Colombo ha affermato: “Quando sport e coaching si incontrano, emerge ancora più chiaramente quanto sia importante allenare non solo il corpo, ma anche la mente. Tecnica e consapevolezza, insieme, permettono di affrontare le situazioni con maggiore presenza e sicurezza.” Questa visione evidenzia l'importanza di una preparazione olistica.

LA VISIONE ASI E L'IMPATTO DEL PROGETTO FORMATIVO

Il progetto incarna la visione di ASI, orientata alla crescita completa della persona. Attraverso percorsi che integrano sport, cultura della sicurezza, formazione e sviluppo personale, ASI promuove un benessere a 360 gradi, preparando gli individui con maggiore fiducia e consapevolezza alle sfide della vita.

COMPONENTI DELLA COMMISSIONE DEL PROGETTO

La commissione che ha reso possibile questo percorso formativo è composta da: Paolo Casiraghi, Cristina Colombo, Cristiano Cravedi.

ASI: IMPEGNO PER LA CULTURA E LO SPORT

ASI – Area Cultura / Settore Coaching. “Lo sport è vita, la cultura rende liberi.”